
Esme Kan Yoga & Yoga Therapie

Yogales
Yogales
Ik ben freelance yoga docent en ik val in op onregelmatige basis bij verschillende yoga studios in Leiden.
Voor een privéles kun je contact met me opnemen.
Yogales
Yogales
Liv Yoga Studio Leidse Hout:
Vrijdag 26 mei 9.00 - 10.15 Hatha Yoga
Vrijdag 26 mei 10.45 - 12.00 Vinyasa Yoga
Dinsdag 13 juni 9.00 - 10.30 Hatha Yoga
Maandag 19 juni 9.00 - 10.15 Yang Yin Yoga
Woensdag 21 juni 9.00 - 10.15 Vinyasa Gentle Flow Yoga
Flow Yoga Leiderdorp:
Maandag 22 mei 19.00 - 20.00 Flow Yoga
Vrouwfit Voorschoten:
Donderdag 1 juni 9.15 - 10.15 Easy Yoga
Donderdag 8 juni 9.15 - 10.15 Easy Yoga
Donderdag 15 juni 9.15 - 10.15 Easy Yoga
Zaterdag 17 juni 9.15 - 10.15 Yin Yoga
Donderdag 22 juni 9.15 - 10.15 Easy Yoga
Leiden Verlicht, Haagweg 4, Leiden.
Maandag van 9.00 tot 10.15 Vinyasa Flow
Vinyasa Flow is een dynamische vorm van yoga, waarbij je beweegt op het ritme van je ademhaling en waarin je de houdingen in vloeiende bewegingen met elkaar verbindt. Het is een energieke vorm van yoga. Elke les kan anders zijn, er is geen vaste reeks van houdingen. Het is voor alle niveau’s.
Vrijdag van 9.00 tot 10.15 Yang Yin Yoga
Bij Yang Yin Yoga begin je de les actief, waarbij de houdingen en bewegingen zijn gericht op kracht en inspanning. De tweede helft van de les is gericht op ontspanning en verstilling. Je blijft dan langere tijd in één houding, meestal zittend of liggend op de mat. Yang Yin Yoga is een combinatie van inspanning en ontspanning. Het is voor alle niveau’s.