Liv Yoga Studio Leidse Hout:

Vrijdag 26 mei 9.00 - 10.15 Hatha Yoga

Vrijdag 26 mei 10.45 - 12.00 Vinyasa Yoga

Dinsdag 13 juni 9.00 - 10.30 Hatha Yoga

Maandag 19 juni 9.00 - 10.15 Yang Yin Yoga

Woensdag 21 juni 9.00 - 10.15 Vinyasa Gentle Flow Yoga

 

Flow Yoga Leiderdorp:

Maandag 22 mei 19.00 - 20.00 Flow Yoga 

​

Vrouwfit Voorschoten:

Donderdag 1 juni 9.15 - 10.15 Easy Yoga

Donderdag 8 juni 9.15 - 10.15 Easy Yoga 

Donderdag 15 juni 9.15 - 10.15 Easy Yoga

Zaterdag 17 juni 9.15 - 10.15 Yin Yoga

Donderdag 22 juni 9.15 - 10.15 Easy Yoga 

​

 

Leiden Verlicht, Haagweg 4, Leiden.

Maandag van 9.00 tot 10.15 Vinyasa Flow

Vinyasa Flow is een dynamische vorm van yoga, waarbij je beweegt op het ritme van je ademhaling en waarin je de houdingen in vloeiende bewegingen met elkaar verbindt. Het is een energieke vorm van yoga. Elke les kan anders zijn, er is geen vaste reeks van houdingen. Het is voor alle niveau’s.

Vrijdag van 9.00 tot 10.15 Yang Yin Yoga 

Bij Yang Yin Yoga begin je de les actief, waarbij de houdingen en bewegingen zijn gericht op kracht en inspanning. De tweede helft van de les is gericht op ontspanning en verstilling. Je blijft dan langere tijd in één houding, meestal zittend of liggend op de mat. Yang Yin Yoga is een combinatie van inspanning en ontspanning. Het is voor alle niveau’s.