Wat kun je verwachten?

 

Yoga therapie gebeurt één op één. Het gaat om maatwerk.

​

Als je wilt, kunnen we eerst telefonisch kennismaken. Ter voorbereiding van de yoga therapie, zal ik je per email een vragenlijst over je gezondheid sturen. Tijdens de eerste ontmoeting kun je me vertellen wat je nodig hebt, en zal ik je een paar vragen stellen. We zullen ook een aantal houdingen en oefeningen doen, zodat ik kan beoordelen welke yoga oefeningen voor jou geschikt zijn. 

 Op basis van de informatie die ik zo verzameld heb, maak ik een yoga-therapieplan, specifiek voor jou.

 

Afhankelijk van jouw wensen en behoeften werken we vervolgens minimaal 3 sessies aan je gezondheid. Houd er rekening mee dat het bij yoga therapie om een proces gaat. Vaak is het niet mogelijk om in korte tijd gewoontes die zich een leven lang ontwikkeld hebben te veranderen. Mijn doel is dat je je na elke sessie goed voelt, zowel lichamelijk als geestelijk.

 

Voor wie is yoga therapie?

 

Yoga therapie is voor iedereen. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben.

 

Klachten met betrekking tot diabetes, burn out, de ziekte van Parkinson, stress, slapeloosheid, menopauze, auto-immuun ziekten, maag- en darmklachten, hartklachten, COVID, rugpijn, kanker, en vele andere aandoeningen kunnen worden geadresseerd. Het doel van yoga therapie is om je te helpen bij het hanteren van je aandoening, om symptomen te verminderen, om de balans te hervinden, je vitaliteit te verhogen en je algehele welzijn te verbeteren. Yoga therapie heeft een holistische benadering en kijkt behalve naar je lichamelijke gesteldheid ook naar je mentale en emotionele toestand.

 

Wat kost het?

​

Een sessie van 60 minuten kost 57,50 euro.

Een sessie van 90 minuten kost 77,50 euro.

​

Neem gerust contact met me op als je vragen hebt.

​