Esme Kan Yoga & Yoga Therapie
Welkom!
Introductie
Op deze website vind je informatie over yoga therapie. Yoga therapie is een relatief nieuwe benadering voor het behandelen van lichamelijke en psychische aandoeningen. Het combineert elementen van traditionele yoga met moderne wetenschappelijke kennis om cliënten te helpen hun vitaliteit te verhogen, hun balans te hervinden en de algehele gezondheid en welzijn te verbeteren.
Yoga is voor iedereen, jong of oud, groot of klein, stijf of flexibel. Bij een regelmatige beoefening van yoga wordt je sterker, flexibeler, energieker en meer in balans, niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk.
Wat is Yoga Therapie?
Yoga Therapie is de toepassing van de methoden van yoga, zoals de houdingen, ademhalingsoefeningen, en ontspanningsoefeningen ter ondersteuning van de gezondheid en het algemeen welzijn bij gezondheidsproblemen, chronische pijn en ziekten, en revalidatie.
De definitie van Yoga Therapie volgens the International Association of Yoga Therapists (IAYT):
“Yoga Therapy is the process of empowering individuals to progress toward improved health and well-being through the application of the teachings and practices of yoga”
De yoga therapeut is opgeleid om de methoden van yoga op een veilige manier op specifieke gezondheidsproblemen aan te passen, gericht op het verbeteren van het algehele welzijn.